每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 FA 中心飯店 - 首爾
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- 空調
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天氣轉熱了，不少人為了輕便、透氣，外出時愛穿「布希鞋」或「洞洞鞋」，但國內皮膚科醫師觀察發現，門診常有2、30歲年輕族群，以為洞洞鞋最透氣，沒想到反而穿出灰指甲上身，因為其塑膠材質特性，一流汗整雙腳形同泡在汗水裡面，潮濕環境助長黴菌坐大，醫師建議穿這類洞洞鞋最好還是得穿襪子。
台灣皮膚科醫學會今（30）日公布2017年針對全台超過千名上班族進行的「穿鞋習慣網路調查」結果，發現6成3上班族平均每天穿鞋時間超過8小時，且其中近2成經皮膚專科醫師診斷或藥師指示為灰指甲患者，另有近3成是高潛在灰指甲族群。
台灣皮膚科醫學會發言人黃毓惠說，調查也發現，近6成上班族鞋子因腳汗潮濕，或淋雨、受潮，未等全乾便繼續穿著；近4成當鞋子未乾、受潮的時候繼續穿著，未進行更換。她強調，這樣的行為，無疑是讓自己暴露在容易誘發黴菌滋生的環境當中，不僅讓灰指甲悄悄找上門，還可能造成復發。
穿洞洞鞋就不容易悶出問題？台安醫院皮膚科主任曾德朋門診看過不少適得其反的例子，清一色都是20到30歲的年輕男女，因為穿塑膠材質的涼鞋、洞洞鞋忽略穿襪子，鞋子反倒潮溼到易致病。
曾德朋說，灰指甲學名是「甲癬」，俗稱「臭甲」，是由皮癬菌、酵母菌及黴菌感染所引起，初期不痛也不癢，許多人認為僅外觀難看而不予理會或疏忽，未積極治療，一旦拖延太久，整片指甲恐變形、脆弱，插到指肉形成「凍甲」紅腫熱痛，甚至導致蜂窩性組織炎發生。
曾德朋指出，灰指甲常好發於腳部的大拇趾，如果不及時治療，很容易迅速傳染至其他健康的指甲，甚至是身體的其他部位，建議一旦感染就要趕緊接受治療，磨薄指甲、塗藥、吃藥等，只要耐心治療3至6個月，即可煥然一新，千萬別怕麻煩。
曾德朋提醒，預防灰指甲，平時應穿著合腳的鞋子，避免壓迫或滑動，穿襪子，並且最好有兩雙以上的鞋子交替穿著，包括沐浴或泡溫泉、游泳後都應注意把腳趾擦乾，尤其是趾縫等較易被忽略的地方，保持指甲與身體乾燥。
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棉花糖樂團2013年休團拆夥後，女主唱小球（莊鵑瑛）單飛出道，加盟新東家發行個人專輯《星之所向》，今天舉辦聽歌會，演唱《LOVE LOVE LOVE》、《七分滿》、《真實世界》、《希望》、《SO FAR SO GOOD》等新歌宣告回歸。
「一個人很辛苦，早知道不要甩掉聖哲。」小球半開玩笑的說。回想當年和棉花糖的吉他手聖哲鬧得不愉快，以致拆夥，小球直言當時的自己太幼稚，後期一度吵得非常兇，講過傷人的話，曾經嗆對方：「我這麼會賺錢，你還不留我下來！」後來自己獨立製作，才發現當時聖哲做了好多煞費苦心的差事，「像是鋪貨、booking、拉樂手、宣傳找人脈等等，欸，很多事情耶。」
小球坦言一度想向聖哲求救，但是不敢，覺得繼續依賴他就永遠都學不會。「那時候有商演我都不接，因為不知道怎麼開價！」開始個人發展的那一年收入變得很慘，情況不樂觀時，小球和室友兩人環保生態旅館一個月的生活費加起來才3000元，等於一個人一天只有50元能吃飯！
加盟新東家後，小球覺得比較有踏實感，擁有的資源也比較多，現在最大的目標就是唱進小巨蛋。她解釋：「之前棉花糖入圍三次金曲獎，我爸媽根本不在乎！直到後來演《52 Hz》他們才覺得我有待在演藝圈混。」笑稱除非「做大事」，不然爸媽其實接觸不到有關她的訊息，如果能在有生之年讓爸媽以她為傲，會讓她倍感值得。
▲日前小球舉辦生日會，為新專輯《星之所向》揭序幕。（圖／NOWnews資料照）
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